國際減肥大賽在全球範圍總共建立五大賽區：美洲總賽區、中國總賽區、歐洲總賽區、亞洲總賽區、澳洲總賽區、每個大賽區設立大賽區組委會，籌備比賽。在全球五大賽區之下，建立各國分賽區，由於中國人口占全球1/5，因此，中國獨立於亞洲之外，建立一個與其他大洲一樣的賽區。
    除了中國賽區以外的每個賽區，至少建立數個至數十個各國分賽區，而在各國分賽區以外，還可建立各省分賽區和城市分賽區，由各大賽區組委會自行決定籌辦。全球五大賽區為選手來源劃分依據，參加國際總決賽的二十名選手，由各大賽區推舉前四名優秀選手參加。
    原則上，五大賽區的選手應該從各自歸屬的國家經城市初賽、省複賽、大區半決賽、各國總決賽、五大賽區總決賽直至參加國際決賽。但是，大賽組委會特別規定，任何國家選手都可以參加大賽總部減肥營的訓練及其比賽，其成績特別優勝者，由大賽組委會推薦，直接參加國際總決賽，推薦名額不能超過兩名。
    全球五大賽區組委會是五大賽區比賽的管理者，負責整個大賽的管理工作，有權根據需要建立下屬各國大賽組委會，有義務指導和管理各國大賽組委會工作，但是，必須接受大賽組委會的統一領導和管理。

美洲總賽區

    負責各個北美洲和拉丁美洲所有國家的大賽組織工作，美洲總賽區組委會辦公機構設立在美國，在美洲總賽區下屬建立五個國家總賽區：美國總賽區、加拿大總賽區、墨西哥總賽區、巴西總賽區、阿根廷總賽區；根據具體情況，可以在更多國家和地區建立更多分賽區。
    美洲總賽區可以由上述地區的獨立法人團體承辦，或者由大賽組委會和當地合作者聯合舉辦，各國分賽區的組織工作相同。

中國總賽區

    中國總決賽區設立所屬大區半決賽區：在華東、華南、華中、華北、西南、西北和東北等七個大區設立七個大區半決賽區，獲獎者將參加中國總決賽區總決賽。
    七個大區半決賽區設立所屬省分賽區：在各省省會城市設立各省分賽區, 七個大區半決賽區設立所屬28個省分賽區, 獲獎者將參加中國七個大區半決賽區半決賽。設置方
28個省分賽區設立所屬城市分賽區： 在各省會城市、文化名城、旅遊名城、歷史名城等城市分賽區，獲獎者將參加所屬省分賽區選拔賽, 七個大區半決賽和中國總決賽。

歐洲總賽區

    負責歐洲所有國家的大賽組織工作，歐洲總賽區組委會辦公機構可以由歐洲各國的某個獨立法人團隊承辦，或由大賽組委會和歐洲當地合作者合作承辦，在歐洲總賽區內，設立一下各國賽區：法國總賽區、英國棕賽區。德國總賽區、意大利總賽區、北歐總賽區、東歐總賽區、南歐總賽區；根據具體情況，可以在更多歐洲國家和地區建立更多分賽區。

亞洲總賽區

    負責除了中國以外所有亞洲各國的大賽組織工作，亞洲總賽區比賽由亞洲各國的某個獨立法人團體承辦，或由大賽組委會和亞洲當地合作者合作承辦，在亞洲總賽區內，設立一下各國賽區：日本總賽區、印度尼西亞總賽區、馬來西亞總賽區、新加坡總賽區、泰國總賽區、越南總賽區、香港總賽區、台灣總賽區、澳門總賽區、菲律賓總賽區等；根據具體情況，可以在更多國家和地區建立更多分賽區。

澳洲總賽區

    負責澳洲所有國家的大賽組織工作，澳洲總賽區的比賽可以由澳洲某個獨立法人團體承辦，或由大賽組委會和澳洲當地合作者合作承辦，在澳洲總賽區內，設立以下各國賽區：澳大利亞總賽區、新西蘭總賽區；根據具體情況，可以在更多國家和地區建立更多分賽區。